Home / Kesehatan / Varises dan Cara Menghindarinya

Varises dan Cara Menghindarinya

Varises adalah pelebaran vena atau pembuluh balik yang melebar karena rusaknya katup yang ada didalam dinding vena. Varises biasanya menyerang bagian kaki (tungkai kaki bawah).

varises-dan-cara-menghindarinya

Penyebab varises ada tiga hal, yaitu:

  • Kehamilan. Saat hamil bobot tubuh tentu akan bertambah, hal ini dapat menghambat proses aliran darah dalam vena menuju ke jantung. Aliran darah menjadi terpaksa kembali ke bawah proses ini dapat merusak katup penahan dalam vena.
  • Kurang gerak dan kebiasaan terlalu lama berdiri dan duduk.
  • Faktor genetik (bawaan).

Cara menghindari varises:

  • Lakukan pemijatan pada kaki secara teratur supaya peredaran darah menjadi lancar.
  • Agar kaki tidak terlalu penat, gunakan sepatu yang memiliki hak datar.
  • Gunakan waktu senggang anda untuk berbaring atau duduk dengan posisi kaki sama tingginya dengan perut.
  • Gunakan elastic stocking bagi anda yang mengalami varises berat, hal ini untuk mencegah bertambah parahnya varises.

Untuk informasi cream pemutih wajah BPOM yang aman digunakan bisa dilihat disini ya.